グリーンスムージークレンズで短期ダイエット

グリーンスムージークレンズって?

グリーンスムージークレンズとは、
グリーンスムージーを食事の変わりに飲むダイエット方法です。
ちなみにクレンズというのは「洗浄」という意味で、
この方法であれば体内をデトックスさせる効果も得る事が出来ます。

どんなメリットがあるの?

  • 糖質、カロリーを大幅に減らせるので短期で痩せられる
  • 消化器官が休まる為、デトックス/ヒーリング/再生の効果が得られる
  • 内臓脂肪の減少にとっても効果的
  • 精神的にも良い
  • グリーンスムージークレンズの方法は?

    方法はとっても簡単です。
    3日間、食事の変わりにグリーンスムージーを飲むだけです。
    お腹が空いても、口が寂しくなったとしても、
    グリーンスムージー以外、摂ってはいけません。

    ※注意
    グリーンスムージーの期間は最長でも3日間にしましょう。
    なぜなら、いくら長くクレンズして痩せられたとしてもリバウンドするからです。
    3日間、グリーンスムージーでクレンズしたら
    おかゆなどを食べて2日、3日かけてゆっくりと食生活を元に戻しましょう

    デメリットはないの?

    グリーンスムージークレンズの最大のデメリットは
    材料調達、作る手間が日に日に辛くなる
    です。

    ケールやほうれん草、小松菜、大葉などグリーン野菜を中心に、
    ミキサーで処理すればあっという間にグリーンスムージーは出来上がりますが
    材料調達やミキサーの後始末って以外に面倒なんです。

    また、クレンズ中の体力はいつもより低いので
    必然とモチベーションも下がり、作る事が出来ない場合もあり、
    多くの人が途中で挫折するダイエット法とも言われているのがデメリットです。

    おすすめなのが粉末スムージー

    グリーンスムージーでクレンズをするのであれば
    材料調達の手間もなく、洗うとしてもシェイカーだけの
    粉末スムージーがおすすめです。

    粉末スムージーは、現在色々なメーカーさんから出ていますが
    どこでも豊富に野菜や野草、フルーツが配合されています。
    なので栄養面でも生のグリーンスムージーに比べて劣りません。

    また、1袋買えば2週間~1ヶ月持つので
    料金的にも良心的ですし、コストパフォーマンスが良いので
    今主婦やOL、芸能人やモデルにも人気なんです。

    クレンズにおすすめの粉末スムージーランキング

    • ミネラル酵素スムージー

      今、粉末グリーンスムージーの中で最も人気なのがこのミネラル酵素グリーンスムージー「ナチュラルスタンダード」です。人気の理由はどこよりも早く配送してくれる、値段は他の粉末スムージーと変わらないのにも関わらず一袋30回以上と量が多い、配合している野菜や野草、フルーツの数が圧倒的に多い事です。定期購買もやっているのでお得に購入できますし、解約方法も簡単なのも人気の理由となっています。筆者である私も粉末グリーンスムージーの中では味もいいのでおすすめです。

    • ベジーデル酵素スムージー

      菊地亜美さんが実際に2.5ヶ月でウエスト-12.3cm、体重5.5kgもの減量に成功した粉末グリーンスムージーです。量は2週間分と少なくはありますがドロドロっとしていて本格的なグリーンスムージーを味わう事が出来ます。もちろん腹持ちも◎です。ちょっと高くても腹持ちが良いグリーンスムージーが良い!という方におすすめです。

    • グリーンスムージーAMINO

      野菜やフルーツなどの栄養だけではなく脂肪燃焼の効果があるアミノ酸も豊富に含まれているグリーンスムージー。ネックなのは料金が高い事と配送料金の安いメール便(216円)だと配送日時が指定できない事。5,000円以上購入すれば配送料無料ですが、お試しで買うなら無理して何個も買わない方が賢明です。

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